Uyku Apnesi Belirtileri

Uyku Apnesi Belirtileri

Uyku apnesi belirtileri arasında en önemlisi uyku sırasındaki solunum duraklamalarıdır. Pekçoğumuz horlamanın çok cididye alınması gereken bir problem olduğunu düşünmez. Ancak eğer sık tekrarlanıyorsa çok gürültülü horlamalar uyku apnesinin belirtisi olabilir. Uyku apnesi uykunun arasında solunumun durup yeniden başladığı yaygın ve tehlikeli bir rahatsızlıktır.
Tedavi edilebilir olsa da uyku apnesi genellikle fark edilmez. Uyarı işaretlerini nasıl tanıyacağınızı, uyku apnesini normal horlamadan nasıl ayırd edeceğinizi öğrenmek iyi bir uyku çekmenin ilk adımıdır.

Uyku apnesi uyurken nefes alma şeklinizi etkiler. Tedavi edilmemiş uyku apnesinde uyku sırasında solunum duraklar ya da çok yavaşlar. Solunum duraklamaları 10 ila 20 saniye sürer ve bir gece boyunca yüzlerce kez olabilir. Bunun sonucu olarak solunum duraklamaları kişiyi uykusundan uyandırarak uyku kalitesini bozabilir. Uyku apnesi nedeniyle gün içinde halsizlik, yorgunluk, uyku hali yaşanır ve bu durum konsantrasyon bozukluğu ve kazalara da yol açabilir. Uyku apnesinin uzun vadede yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları gibi başka rahatsızlıklara da yol açabildiği tespit edilmiştir. Tedavi ile uyku kalitenize ve sağlığınıza yeniden kavuşabilirsiniz.

Uyku apnesi belirtilerini kendiniz fark etmeniz zordur. Bu konuda en önemli kaynağınız yataktaki partnerinizdir. Birlikte uyuduğunuz partneriniz uyku sırasındaki davranışlarınızdan uyku apnesi belirtilerini fark edebilir.
Eğer yalnız yaşıyorsanız ve uyku apnesi şüpheniz varsa uyku seslerinizi kaydedebilirsiniz. 

Uykunuzda solunum duraklamaları, nefes nefese kalma ve gündüz yaşamınızda sürekli uykusuzluk hissi uyku apnesinin en yaygın belirtileridir. Gündüz işinizin ortasında kendinizi oturduğunuz yerde uykuya dalmı şekilde bulabilirsiniz. Gündüz uykusuzluk hissetmiyorsanız bile eğer uykunuzda solunum problemleriniz varsa doktora danışmalısınız. Diğer uyku apnesi belirtileri şunlardır:
  • Sabah başağrıları
  • Konsantrasyon ve öğrenme problemleri
  • Sinirli, depresif ve kendi kişiliğinden farklı davranışlar
  • İdrar yapmak için çok sık uyanmak
  • Uyandığınızda ağız kuruluğu ve boğaz yanması
Çocuklarda uyku apnesi belirtileri:
Yetişkinlerde görülen uyku apnesi belirtileri yanısıra çocuklarda uyku apnesi durumunda tuhaf pozisyonlarda uykuya dalma, uykuda altını ıslatma ve sık sık kabus görme durumlarına rastlanabilir. Çocuğunuzda uyku apnesinden şüpheleniyorsanız pediatriste başvurmalısınız. Bademcik ameliyatı çocuklarda uyku apnesine de iyi gelen bir cerrahi çözümdür. 

Uyku apnesi rahatsızlığınız olup olmadığını anlamak için kendinize şu soruları sorun:
  • Haftada 3 geceden fazla mı horluyorsunuz?
  • Horlamanız yüksek mi? (Başka odalardan duyuluyor mu?)
  • Birlikte uyuduğunuz kimse size uykunuzda nefesinizin durduğunu söyledi mi?
  • Yüksek tansiyonunuz var mı ya da daha önce böyle bir şikayetten tedavi oldunuz mu?
  • Gündüz saatlerinde işiniz yokken aniden uykuya dalıyor musunuz?
  • Gündüz saatlerinde herhangi bir işin başındayken ya da araba kullanırken uykuya dalıyor musunuz?
Bu soruların çoğuna evet yanıtı veriyorsanız uyku apnesinden muzdarip olabilirsiniz. Derhal bir doktorla görüşmelisiniz. Uyku apnesi tedavi edilebilen bir rahatsızlıktır. Uyku apnesinin resmi teşhisi için uyku testi yapılır, evinizde ya da klinikte bir gece boyunca uykunuz izlenir. 

Uyku apnesi olası nedenleri ve risk faktörleri:
Çocuk, genç, yetişkin ya da yaşlı herkeste uyku apnesi görülebilir. Uyku apnesi rahatsızlığı için daha çok risk altında olan kişiler özellikle şunlardır:
  • Aşırı kilolular
  • Erkekler
  • Ailesinde uyku apnesi olanlar
  • 65 yaş üzerindekiler
  • Afrikalı, Akdenizli ya da Okyanus adalarından kişiler
  • Sigara içenler
  • Kalın ve kısa boyunlular
  • Bademcik ve lenf bezleriyle ilgili rahatsızlıkları olanlar
  • Alerji ve diğer nedenlerle burun tıkanıklığı olan kişiler
Kilo vermek, kafeinden uzak durmak, sigarayı ve alkolü bırakmak, düzenli uyku saatlerine sahip olmak, sakinleştirici ve uyutucu haplardan uzak durmak, ağır yemeklerden uzak durmak uyku apnesinin tıbbi tedavisine yardımcı olabilecek önlemlerdir. Uyku apneniz varsa yan dönerek yatmanız nefesinizin durma anındaki boğulma ve benzeri riskleri azaltacaktır. Burun kanallarınızı da yatmadan önce sprey ve benzeri yöntemlerle açık tutmalısınız. 

Uyku Apnesi Belirtileri Yorumları

şifre  Kırmızı sayı

7 Yorum Yapılmış "Uyku Apnesi Belirtileri"
bende kalp yetmezliği ve yüksek tansiyon vede reflü var son zamanlarda uyku bozukluğu ve horlama oturduğum yerde tv izlerkeh uykuya dalıyormuşum hissi oluyor ayrıca yüzü yukarı kesinlikle uykuya dalamıyorum yüzü yukarı yattığımda horlama oluyor acaba ben uyku apnesimiyim vereceğeniz bilgilerden dolayı teşekkür ederim.
Mustafa Sessiz . 04.01.2015
CEVAP YAZ
kaya bendede uyku apnesi var benyut disindayim turkiyede tdavi olmakicin nereye bas vurmamgerek yardimci olursaniz son biryildirgecede iki uc defatikanmaoluyor uyku esnasindabagirma uyanamama esim uyandiriyo kendim uyanamiyorum okuduklarimm hpsini yasiyorum lutfen bilgi verirswniz sevinirim
Kaya Yilmaz . 13.11.2014
CEVAP YAZ
Eşim uykuya daldığı sırada nefes alamaz hale gelip defalarca uykusundan uyanıyor gün içerisinde uykusuzluğun vermiş olduğu yorgunluk ta yaşamını hayli etkiliyor.Bir an önce gerekli tedavinin uygulanabilmesini araştırmaktayım.
Bahadır . 12.08.2014
CEVAP YAZ
kısa uyku halinden sonra panik ile defalarca uyanıyorum ilk başlarda bunun psikolojik olduğunu düşünüyordum ama uyku artık uyku apnesi olduğuma neredeyse eminim umarım bir ilaç tedavisi vardır yada en kötü bir oprerasyonla kurtulabilirim çünkü hergece o aleti kendime takıcağımı hiç sanmıyorum
Mehmet Öz . 05.07.2014
CEVAP YAZ
ben uykusuz kaldığımda bayılıyorum.
Cihan . 17.06.2013
CEVAP YAZ
gurultulu uyu yorum agız kurulugum var yorgun ve kaygılı uyanıyorum ne tur ılac kullanam gecer yada tedavisi nasıldır tşk
Serkan . 01.05.2013
CEVAP YAZ
günlük 8 saat uyuyorum ama yetmiyor 1.5 2 saat daha uyuyorum uyanırken terlediğimi farkediyoryum ayrıca bu uykuda yinede yetmiyor tüm gün uykluyorum
Fatih . 11.02.2013
CEVAP YAZ
Neden Olduğu Sorunlar
Neden Olduğu Sorunlar
Kalp ve damar sistemi sorunları; Apne sırasında kandaki oksijenin ani düşmeleri kan basıncının artmasına, kalp ve damar sisteminin zorlanmasına neden olur. Uyku apnesi olan kişilerin hemen yarısında hipertansiyon vardır ve bu da kalp yetmezliği ile...
Uyku Felci
Uyku Felci
Uyku felci, kişilerin uyanmasının ardından ya da uykuya dalarken yaşadıkları, vücudun geçici bir süre hareket edememesi yani felç durumu yaşaması halidir. Halk arasındaki adı karabasan olarak bilinir. Uykunun bölümlerinden olan REM döneminde yaşandığ...
Sürekli Uyku Hali
Sürekli Uyku Hali
Sürekli uyku hali, geceleri yeterince uyku uyunmasına rağmen gündüzleri aşırı derecede uyku ihtiyacı duymakla ortaya çıkan narkolepsi rahatsızlığının bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Fazla bilinen bir rahatsızlık olmadığı için, ihmal edilen bir...
Uyku Hastalığı
Uyku Hastalığı
Uyku hastalığı, gündüz saatlerinde uykuya aşırı meyilli olma ile karakterize olmuş nörolojik bir rahatsızlıktır. Tıpta narkolepsi olarak adlandırılır. Uyku felci, halüsinasyonlar görme ve katapleksi bu rahatsızlığın devamında ortaya çıkabilir. Ciddi ...
Düzensiz Solunum
Düzensiz Solunum
Uyku apnesinin en önemli belirtisi uykuda ani solunum duraklamaları, çok gürültülü horlamalar ve iç çekmelerdir. Normalde üst solunum yollarını kontrol eden kaslar (boğaz ve gırtlağı çevreleyen kaslar) uyku esnasında gevşerler. Eğer bu gevşeme çok f...
Uyku Apnesi Nedenleri
Uyku Apnesi Nedenleri
Tıkayıcı tipte uyku apnesi boğazdaki kasların havanın geçeceği alanı kapatacak şekilde gevşemesi sonucunda oluşur. Bu kaslar yumuşak damağa, küçük dile, yutağa ve dile aittir. Bu kaslar gevşediğinde nefes alma sırasında hava yolu daralır ve bir süre...
Uyku
Uyku
Uyku, vücudun dinlenmesi, psikolojik yenilenme ve gün içerisinde beyin tarafından elde edilen tüm verilerin düzenli bir halde işlenerek hafızanın yapılandırılmasını sağlayan fizyolojik bir aktivitedir. Yetişkin bir insanın günde ortalama 8 saat arası...
Merkezi Uyku Apnesi
Merkezi Uyku Apnesi
Beyin felci veya tümörleri. Bu sorunların varlığında beyinin solunum ritmini ayarlama fonksiyonu bozulabilir. Kas ve sinir sistemi hastalıları; Beyin sapı ve omurilikle ilgili sinir sistemi hastalıklarında veya bütün kas sistemini et...
Uyku Apnesi Kimlerde Görülür
Uyku Apnesi Kimlerde Görülür
Kilo fazlalığı; Boyunun kısa ve kalın olması boğazda hava yolunun daralmasına neden olur. Kilo fazlalığı nedeniyle boynun ve boğaz çevresindeki yağ dokusunun artması uyku apnesini şiddetlendiren önemli bir etkendir. Boyun çevresinin, yani gömlek yaka...
Uyku Apnesi Nasıl Teşhis Edilir
Uyku Apnesi Nasıl Teşhis Edilir
Polisomnografi denen Tüm Gece Uyku Tetkiki yapılır. Bu tetkikle beyin dalgaları kas gerilimi , göz hareketleri, solunum , kan oksijen düzeyi ve horlama kaydedilir...
Uyku Apnesi Nedir
Uyku Apnesi Nedir
Uyku apnesi, santral veya perifedik etkenlerin sağladığı etki nedeni ile oluşum gösteren ve uyku anında 10 saniyeden daha fazla devam eden solunum kesilmesi olarak adlandırılmaktadır. Uyku apnesine tanı koyabilmek için, 1 saatlik devamlı uykuda en az...
Çocuklarda Uyku Apnesi
Çocuklarda Uyku Apnesi
Çocuklarda Uyku Apnesi; Uyku hemen hemen tüm canlıların olmazsa olmaz fizyolojik olan ihtiyaçlarından biridir. Özellikle en gelişmiş ve karmaşık beyin yapısına sahip olan kişiler için uykusuz hayat devam ettirmek mümkün değildir. Kişi yavrusu doğduğu...
Neden Olduğu Sorunlar
Neden Olduğu Sorunlar
Kalp ve damar sistemi sorunları; Apne sırasında kandaki oksijenin ani düşmeleri kan basıncının artmasına, kalp ve damar sisteminin zorl...
Devamını Oku
Uyku Felci
Uyku Felci
Uyku felci, kişilerin uyanmasının ardından ya da uykuya dalarken yaşadıkları, vücudun geçici bir süre hareket edememesi yani felç durumu yaşaması...
Devamını Oku
Sürekli Uyku Hali
Sürekli Uyku Hali
Sürekli uyku hali, geceleri yeterince uyku uyunmasına rağmen gündüzleri aşırı derecede uyku ihtiyacı duymakla ortaya çıkan narkolepsi rahatsızlığ...
Devamını Oku
Uyku Hastalığı
Uyku Hastalığı
Uyku hastalığı, gündüz saatlerinde uykuya aşırı meyilli olma ile karakterize olmuş nörolojik bir rahatsızlıktır. Tıpta narkolepsi olarak adlandır...
Devamını Oku
Düzensiz Solunum
Düzensiz Solunum
Uyku apnesinin en önemli belirtisi uykuda ani solunum duraklamaları, çok gürültülü horlamalar ve iç çekmelerdir. Norma...
Devamını Oku
Uyku Apnesi Nedenleri
Uyku Apnesi Nedenleri
Tıkayıcı tipte uyku apnesi boğazdaki kasların havanın geçeceği alanı kapatacak şekilde gevşemesi sonucunda oluşur. Bu kaslar yumuşak damağa, kü...
Devamını Oku
Uyku
Uyku
Uyku, vücudun dinlenmesi, psikolojik yenilenme ve gün içerisinde beyin tarafından elde edilen tüm verilerin düzenli bir halde işlenerek hafızanın yapılandırılmasını...
Devamını Oku
Merkezi Uyku Apnesi
Merkezi Uyku Apnesi
Beyin felci veya tümörleri. Bu sorunların varlığında beyinin solunum ritmini ayarlama fonksiyonu bozulabilir.

Devamını Oku

Uyku Apnesi Kimlerde Görülür
Uyku Apnesi Kimlerde Görülür
Kilo fazlalığı; Boyunun kısa ve kalın olması boğazda hava yolunun daralmasına neden olur. Kilo fazlalığı nedeniyl...
Devamını Oku
Uyku Apnesi Nasıl Teşhis Edilir
Uyku Apnesi Nasıl Teşhis Edilir
Polisomnografi denen Tüm Gece Uyku Tetkiki yapılır. Bu tetkikle beyin dalgaları kas gerilimi , göz hareketleri, solunum , kan oksijen düzeyi ve horlama...
Devamını Oku
Uyku Apnesi Nedir
Uyku Apnesi Nedir
Uyku apnesi, santral veya perifedik etkenlerin sağladığı etki nedeni ile oluşum gösteren ve uyku anında 10 saniyeden daha fazla devam eden solunu...
Devamını Oku
Çocuklarda Uyku Apnesi
Çocuklarda Uyku Apnesi
Çocuklarda Uyku Apnesi; Uyku hemen hemen tüm canlıların olmazsa olmaz fizyolojik olan ihtiyaçlarından biridir. Özellikle en gelişmiş ve karmaşık beyin yapı...
Devamını Oku
Uyku Apnesi
Uyku Apnesi
Uyku apnesi, uyku esnasında solunum durmasından kaynaklanan, uyku düzeninin bozulmasına neden olan bir hastalıktır. Uykuda hava akımının en düşük...
Devamını Oku
Uyku Bozuklukları
Uyku Bozuklukları
Uyku bozuklukları, kişilerde bulunan hastalıkların belirtisidir. Hastalığın başlangıç aşamasında santral sinir sisteminin etkilenerek, uyku bozuk...
Devamını Oku
Uyku Düzeni
Uyku Düzeni
Uyku düzeni, sağlıklı ve düzenli bir hayat için olması gereken bir düzendir. Uyku düzeni insanlara doğuştan gelen bir düzendir. Bu düzeni isteğe...
Devamını Oku
Uyku Apnesi Tedavisi
Uyku Apnesi Tedavisi
Uyku apnesi tedavisi, cerrahi yöntemler ve basınçlı makine kullanılarak yapılabilmektedir. Uyku apnesi, bir uyuma bozukluğu olmasının yanı sıra, solunum...
Devamını Oku
Bebeklerde Uyku Düzeni
Bebeklerde Uyku Düzeni
Bebeklerde uyku düzeni, uyku ihtiyacı yaşın artmasıyla azalma gösterir. Yeni doğan bir bebekte uyku ihtiyacı ortalama olarak 16,5 saat iken, 3 ay...
Devamını Oku

 

Uyku Apnesi Belirtileri
Neden Olduğu Sorunlar
Uyku Felci
Sürekli Uyku Hali
Uyku Hastalığı
Düzensiz Solunum
Uyku Apnesi Nedenleri
Uyku
Merkezi Uyku Apnesi
Uyku Apnesi Kimlerde Görülür
Uyku Apnesi Nasıl Teşhis Edilir
Uyku Apnesi Nedir
Çocuklarda Uyku Apnesi
Uyku Apnesi
Uyku Düzeni
Uyku Apnesi Tedavisi
Uyku Bozuklukları
Bebeklerde Uyku Düzeni
Popüler İçerik
Uyku Apnesi
Uyku Apnesi
Uyku apnesi, uyku esnasında solunum durmasından kaynaklanan, uyku düzeninin bozulmasına neden olan bir hastalıktır. Uykuda hava akımının en düşük 20 s...
Uyku Bozuklukları
Uyku Bozuklukları
Uyku bozuklukları, kişilerde bulunan hastalıkların belirtisidir. Hastalığın başlangıç aşamasında santral sinir sisteminin etkilenerek, uyku bozuklukla...
Uyku Düzeni
Uyku Düzeni
Uyku düzeni, sağlıklı ve düzenli bir hayat için olması gereken bir düzendir. Uyku düzeni insanlara doğuştan gelen bir düzendir. Bu düzeni isteğe bağlı...
Uyku Apnesi Tedavisi
Uyku Apnesi Tedavisi
Uyku apnesi tedavisi, cerrahi yöntemler ve basınçlı makine kullanılarak yapılabilmektedir. Uyku apnesi, bir uyuma bozukluğu olmasının yanı sıra, sol...
Bebeklerde Uyku Düzeni
Bebeklerde Uyku Düzeni
Bebeklerde uyku düzeni, uyku ihtiyacı yaşın artmasıyla azalma gösterir. Yeni doğan bir bebekte uyku ihtiyacı ortalama olarak 16,5 saat iken, 3 aylık b...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları Sosyal Medya
Uyku Apnesi Belirtileri
Neden Olduğu Sorunlar
Uyku Felci
Sürekli Uyku Hali
Uyku Hastalığı
Gerekli Malzemeler
Uyku Apnesimi
Emin Değilim
Uyku Apnesi Mi
Uyku Apnesi Mi Bilemiyorum
Gizlilik İlkeleri 
Güvenlik İlkeleri
Uyku Apnesi Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Facebook 
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram 
Son Forum Konuları
Gerekli Malzemeler
Uyku Apnesimi
Emin Değilim
Uyku Apnesi Mi
Uyku Apnesi Mi Bilemiyorum
Yardım Sayfaları
Gizlilik İlkeleri 
Güvenlik İlkeleri
Uyku Apnesi Forumları
Bizimle İletişime Geçin
Site Haritası
Sosyal Medya
Facebook 
Twitter
Google+
Pinterest
Instagram
Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ekim - 2018